Koenzym Q10 bierze udział w wytwarzaniu energii ATP w mitochondriach, jest syntetyzowany przez organizm i spożywany w diecie. Koenzym Q10 jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego, jest silnym antyutleniaczem. Współdziała z innymi enzymami, odpowiada za przenoszenie elektronów w łańcuchu oddechowym.
Wraz z wiekiem spada poziom koenzymu Q10, należy go uzupełniać poprzez suplementacje.
Źródłem koenzymu Q10 są: brokuły, sardynki, orzechy ziemne, makrela.
Funkcje koenzymu Q10 w organizmie ludzkim:
– poprawia funkcje mechaniczne serca
– zwalcza niewydolność serca
– przeciwdziała nadciśnieniu
– wpływa korzystnie na stan uzębienia
– działa korzystnie u osób chorujących na cukrzycę
– przy nowotworach wspomaga układ immunologiczny
– zwiększa wydolność aerobową i siłę mięśni